DHAサプリメントランキング

DHAサプリメントをランキングで紹介

私が試したDHAサプメントを、ランキング形式で紹介します。
中年になってくると何かと物忘れが激しくなり、眼精疲労が激しくなってきました。パソコンや読書をする機会が多いのですが、夜になるとひどい肩こりや頭痛になることもしばしばでした。そんな不調の中、DHAサプリメントを摂取したところ、自分に不足していたものが何かを改めて実感できました。皆さんのDHAサプリメント選びの参考になれば嬉しいです。

＊私のDHAサプリ比較ランキング＊

順位	商品名／メーカー	価格（税込）	私が感じたこと
1位	DHA・クロセチン+パームカロテン／ライオン株式会社	5,940円 180粒（1ヶ月分）	「ＤＨＡ」「クロセチン」「パームカロテン」の3種類が入っています。1位に選んだ理由のひとつは、目に良い成分が入っている点。クロセチンは目の筋肉のコリを取る成分で、パームカロテンは活性酸素を押さえる、夜間の視力の維持を助ける栄養です。飲みやすく小粒の錠剤で、無味無臭です。（定期お届けコースあり）★★★★★★★
2位	DHA・EPA+セサミン／サントリーウエルネス株式会社	5,770円 120粒（1ヶ月）	DHAとEPAのダブルパワーとセサミンを一緒に取れる商品。とはいえ、積極的に摂取したいのはDHAだったので、2位に。1日4粒と摂取する量は少なめですが、1粒が若干大きめ。セサミンに似ています。（定期お届けコースあり）★★★★★★☆
3位	青魚DHA／アサヒフードアンドヘルスケア株式会社	1,659円 150粒（1ヶ月）	1日5粒で、1日に摂りたいDHAの摂取量約1/3のDHAを補給できる。α-リノレン酸も配合されていて、DHAだけが欲しい場合はオススメです。（定期お届けコースあり）★★★★★☆☆
4位	DHA 30日分／株式会社ディーエイチシー	787円 90粒（1ヶ月）	DHAの含有量が非常に高いとされる「マグロの眼こう組織」から抽出精製したDHAのみを使用しているところが良いみたいです。1日3粒でこれもソフトカプセルです。★★★★☆☆☆
5位	DHA/EPA／森下仁丹株式会社	4,620円 90包（1～3ヵ月分）	ほのかに香るレモン風味で小さなカプセルを顆粒のように飲むというコンセプト。さすが森下仁丹。顆粒にこだわりアリ。１包づつにカプセルが入っている仕様になっています。★★★☆☆☆☆
6位	DHA／ファンケル株式会社	1,680円 150粒（1ヶ月）	DHAだけの商品。1日5粒の量。飲みやすい透明なカプセル。無味無臭。マグロの脂肪から抽出しているそうです。（徳用サイズあり）★★☆☆☆☆☆
7位	DHA＆EPA／味の素株式会社	1,995円 120粒（1ヶ月）	青魚のDHA、EPA、亜麻仁のα-リノレン酸、この3種のオメガ3系脂肪酸を独自に配合。1日4粒づつ飲む。比較的のみやすい。（定期お届けコースあり）★☆☆☆☆☆☆

DHAサプリメント比較ランキング総評

各社どれも飲みやすいですのですが、その中で、私が1位に選んだDHAサプリメントはライオンさんの「DHA・クロセチン+パームカロテン」。錠剤が小さめで飲みやすいこと、女性のカラダをサポートすることをコンセプトにアンチエイジングも意識したサプリメントであることが、気に入っての評価です。

また、「DHA・クロセチン+パームカロテン」にはコエンザイムQ10、ビタミンE、リコピン（もちろんEPAも）などが入っているんですよ。参考までに、各成分の特長を書いておきます。

ルティン：緑黄色野菜に多く含まれ、人間の瞳や網膜にも含まれている成分
リコピン：トマトに含まれ、強い抗酸化力を持つカロテノイド
コエンザイムQ10：活き活きとした毎日を応援する話題の成分
ビタミンE：体内の脂質を酸化から守る成分
トコトリエノール：ビタミンEの約50倍の抗酸化力作用を持つ
EPA：体に役立つ必須脂肪酸。青魚に多く含まれる。

＊ライオンさんの「DHA・クロセチン+パームカロテン」はこちらで購入できますよ>>>

サプリで摂取する際の注意点 DHAと相性の良い成分

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